Wöchentliche Körpertherapiegruppe - "Kontakt und Grenzen"

Unser Leben besteht heute aus einer Vielfalt unterschiedlicher Anforderungen, sowohl im beruflichen als auch im familiären Umfeld. Die Bewältigung der „Aufgabenflut“ führt dazu, dass wir mit unserer Aufmerksamkeit oft mehr im Außen als bei uns selbst sind. Verstärkt wird diese Tendenz noch durch die häufige Beschäftigung mit den modernen Medien.

Das bewirkt, dass wir immer weniger wahrnehmen, wo unsere eigentlichen Grenzen sind und wie es tatsächlich ist, mit uns selbst und anderen in Kontakt zu sein. Zwischenmenschliche Konflikte, aber auch seelische und körperliche Stresssymptome sind oft weitere Folgen dieser Entwicklung.

In dieser erfahrungsorientierten Körpertherapiegruppe beschäftigen wir uns damit, 

• wie wir mit uns und anderen in Kontakt treten, 
• wie wir unsere Grenzen setzen,
• was wir gegebenenfalls an unserem Kontakt- und Abgrenzungsverhalten verändern können,
• und wie wir den Kontakt zu uns selbst im Alltag besser bewahren können.

Die angewendeten Methoden stammen aus der Körpertherapie. Sie sind erfahrungsorientiert. Das bedeutet: diese Gruppe soll durch entsprechend angeleitete Übungen das eigene Spektrum an Erfahrungen erweitern und vertiefen. Ziel ist, auf diese Weise zu einem tieferen Verständnis von sich selbst zu kommen und neue Möglichkeiten im Umgang mit Kontakt und Grenzen zu erforschen.

Informationen zur Zeit, zur Dauer und zum Veranstaltungsort finden Sie im Terminkalender.